Salud

La economía de zero waste

La economía de zero waste


Revista Nº 245

Hoy en día, la cultura del desecho crea y elimina grandes cantidades de residuos todos los días. Pero un nuevo movimiento, filosofía o estilo de vida, pretende generar conciencia y ayudar a reducir al máximo posible

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¿Es saludable una dieta libre de gluten?

¿Es saludable una dieta libre de gluten?


Revista Nº 245

Cada vez más padres están eliminando esta proteína de la dieta de sus hijos, ya sea para bajar de peso o en busca de un estilo de vida saludable. Sin embargo, hacerlo sin supervisión médica puede

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Caminatas en familia

Caminatas en familia


Revista Nº 245

El trekking es la excusa perfecta para disfrutar de un tiempo de calidad con la familia. Y como es muy común que los niños se queden encerrados en la casa sin hacer suficiente ejercicio, esta práctica

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A la caza de los aditivos

A la caza de los aditivos


Revista Nº 242

A la hora de comprar en el supermercado uno de los asuntos más difíciles de descifrar son las etiquetas de los alimentos. Pero algunos pocos consejos pueden simplificar el proceso. La lista de colorantes, conservantes, antioxidantes

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Las reglas de oro de un jugo o batido

Las reglas de oro de un jugo o batido


Revista Nº 241

Las frutas y verduras crudas son mucho más nutritivas que las cocidas, pero a la hora de hacer jugos con ellas, hay varios asuntos que aclarar: no es lo mismo cualquier proporción y tampoco da igual

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Los “otros” beneficios del ejercicio

Los “otros” beneficios del ejercicio


Revista Nº 238

Son tal vez los más importantes: no tienen nada que ver con la pérdida de peso sino con mejorar el estado de ánimo, recuperar energía y capacidad de concentración. Un reciente estudio, publicado en la revista

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Comer como vikingo

Comer como vikingo


Revista Nº 238

La dieta escandinava o vikinga le pisa los talones a la mediterránea: compuesta principalmente por pescados grasos, cereales y especies, es tan rica en vitaminas y beneficios para la salud que día a día gana adeptos.

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