Tag Archives: 'estrés'

Las frustraciones de fin de año

Las frustraciones de fin de año


Revista Nº 231

En noviembre y diciembre aumentan frases como: “Para que voy a estudiar, si no hay caso con Historia, haga lo que haga me va a ir mal”, “No puedo con Matemáticas, no me entra en la

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6 alimentos antiestrés

6 alimentos antiestrés


Revista Nº 212

Comienza marzo y el estrés amenaza con volver a nuestra rutina. Pero para combatir las dificultades que nos produce el comienzo de año, podemos incluir en nuestra dieta alimentos anti estrés. Los expertos recomiendan consumir “adop-

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La amistad: un antídoto contra el estrés

La amistad: un antídoto contra el estrés


Revista Nº 189

Un reciente estudio realizado por la holandesa Mariannne Riksen-Walraven concluyó que la amistad reduce el estrés en los niños, sobre todo en los que son constantemente marginados y aislados por el resto. Por María José Valdés

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Suelta el estrés

Suelta el estrés


Revista Nº 196

Nos estamos acostumbrando a vivir en un estado de tensión permanente. Le echamos la culpa al tráfico, a los horarios laborales e, incluso, a lo demandantes que son nuestros hijos. Sin embargo, la situación ya no

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Sonreír ayuda a combatir el estres

Sonreír ayuda a combatir el estres


En experimentos con 169 universitarios, Tara Kraft y Sarah Pressman analizaron los efectos fisiológicos y psicológicos de una expresión facial neutra y de 2 tipos de sonrisas. Todos sabemos que cuando nos sentimos bien es habitual

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“Mi marido se está matando”

“Mi marido se está matando”


Revista Nº 187

Consuelo y José están casados hace 13 años, tienen 4 hijos y ella está preocupada porque ve con desesperación que él es el máximo representante de un cuadro muy poco saludable: ha subido mucho de peso,

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Estrés prematrimonial

Estrés prematrimonial


Casarse implica mucho amor, pero también algunos trámites y organizaciones inevitables. El principal consejo para celebrar tranquilos y no angustiarse es hacer un matrimonio a la medida de los novios y no dejarse llevar por lo

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