Tag Archives: 'estrés'

Las frustraciones de fin de año

Las frustraciones de fin de año


Revista Nº 231

En noviembre y diciembre aumentan frases como: “Para que voy a estudiar, si no hay caso con Historia, haga lo que haga me va a ir mal”, “No puedo con Matemáticas, no me entra en la

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6 alimentos antiestrés

6 alimentos antiestrés


Revista Nº 212

Comienza marzo y el estrés amenaza con volver a nuestra rutina. Pero para combatir las dificultades que nos produce el comienzo de año, podemos incluir en nuestra dieta alimentos anti estrés. Los expertos recomiendan consumir “adop-

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La amistad: un antídoto contra el estrés

La amistad: un antídoto contra el estrés


Revista Nº 189

Un reciente estudio realizado por la holandesa Mariannne Riksen-Walraven concluyó que la amistad reduce el estrés en los niños, sobre todo en los que son constantemente marginados y aislados por el resto. Por María José Valdés

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Suelta el estrés

Suelta el estrés


Revista Nº 196

Nos estamos acostumbrando a vivir en un estado de tensión permanente. Le echamos la culpa al tráfico, a los horarios laborales e, incluso, a lo demandantes que son nuestros hijos. Sin embargo, la situación ya no

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Sonreír ayuda a combatir el estres

Sonreír ayuda a combatir el estres


En experimentos con 169 universitarios, Tara Kraft y Sarah Pressman analizaron los efectos fisiológicos y psicológicos de una expresión facial neutra y de 2 tipos de sonrisas. Todos sabemos que cuando nos sentimos bien es habitual

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Los “casi alcohólicos” también necesitan ayuda

Los “casi alcohólicos” también necesitan ayuda


La mayoría de los afectados no sabe que tiene un problema. Los especialistas advierten que tomar para superar el estrés y hacerlo a solas son señales de alerta.  Pueden pasar inadvertidos, y puede que ellos mismos

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“Mi marido se está matando”

“Mi marido se está matando”


Revista Nº 187

Consuelo y José están casados hace 13 años, tienen 4 hijos y ella está preocupada porque ve con desesperación que él es el máximo representante de un cuadro muy poco saludable: ha subido mucho de peso,

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