Tag Archives: 'salud'

31 alimentos más saludables

31 alimentos más saludables


Quínoa, chocolate, salmón y camote son algunos de los 31 alimentos más saludables. Aumentan las defensas, mejoran la presión arterial y evitan accidentes cardiovasculares. Sin embargo, varios de estos productos se consumen poco en Chile, dicen

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Siete porciones diarias: la clave del bienestar

Siete porciones diarias: la clave del bienestar


EL bienestar tiene números. Por ejemplo, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda comer cinco porciones de frutas y verduras diariamente para mantenerse saludable. En países como Finlandia, Suiza y Noruega van más allá, elevando

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Cómo retrasar el envecimiento cerebral

Cómo retrasar el envecimiento cerebral


Inquietudes intelectuales, hábitos saludables y una rica actividad social, ingredientes para retrasar el envejecimiento cerebral. Un grupo de investigadores de la Universidad de Umeå y el Instituto Karolinska en Suecia y el centro Max Planck de

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Decir la verdad favorece la salud

Decir la verdad favorece la salud


Investigadores demostraron que quienes evitaban mentir sufrían menos dolores de cabeza y menos irritación de garganta. Decir la verdad favorece tanto la salud mental como la física, revela un estudio presentado durante la 120 Convención Anual

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Ingredientes para retrasar el envejecimiento cerebral

Ingredientes para retrasar el envejecimiento cerebral


Inquietudes intelectuales, hábitos saludables y una rica actividad social, ingredientes para retrasar el envejecimiento cerebral. Un grupo de investigadores de la Universidad de Umeå y el Instituto Karolinska en Suecia y el centro Max Planck de

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Preocupa aumento de lactantes obesos

Preocupa aumento de lactantes obesos


En Chile y en otros países del mundo, las características nutricionales de la población infantil han cambiado. La prevalencia de desnutrición  ha disminuido y ha aumentado considerablemente el sobrepeso y la obesidad a etapas tempranas de

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La soledad impacta en la salud

La soledad impacta en la salud


Una de las investigaciones, que siguió a personas mayores de 60 años, encontró que quienes vivían o se sentían solos tuvieron casi dos veces más riesgo de morir que los acompañados. En ambas investigaciones -publicadas en

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